Bem Estar

Benefícios do chá no inverno!

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Benefícios de consumir chá principalmente na temporada de inverno são os maiores aliados para o emagrecimento, combate a doenças e efeito relaxante. Vamos analisar algumas razões.

chalimãoOs flavonóides presentes no chá possuem a capacidade de atuar sobre o sistema nervoso simpático, que regula a queima de gorduras. Aumenta a queima de calorias, previne o depósito de gorduras no organismo e regula o peso corporal. O chá verde, por exemplo, acelera o metabolismo e desintoxica, enquanto o chá de hortelã melhora a digestão e alivia problemas estomacais e intestinais.

Já o chá de hibisco com frutas vermelhas como morango, framboesa e amora são ricos em antioxidantes e vitamina C, estimula a diminuição do colesterol LDL (colesterol ruim), redução da pressão arterial, queda do risco de aparecimento de doenças cardíacas, além de acelerar o metabolismo, ajudando a emagrecer. Já as frutas têm propriedades antioxidantes, favorecem o desenvolvimento dos ossos e melhoram o sistema digestivo.

chafrutasvermelhasCom a chegada dos dias mais frios e as mudanças bruscas de temperatura, é normal que o corpo apresente incômodos. Gripes e alergias vêm com tudo, trazendo com elas dores de cabeça e indisposição. Para combater esses sintomas, o chá de alecrim com limão, que é benéfico para o fortalecimento do sistema imunológico, é anti-inflamatório e alivia a dor de cabeça e o cansaço.

O chá quente ajuda porque a gente acaba suando e o corpo consegue equilibrar com a temperatura do lado de fora e você não sente aquele baque de diferença tão grande.

chamaracujáSe você costuma tomar várias xícaras de café por dia, o chá talvez seja uma boa alternativa.

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